Приветствую Вас   Гость!    Регистрация   Вход
De-Parfum
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН
       Контакты:
+38 093 199-35-69
+38 050 742-45-40
+38 068 790-27-27
Оплата и доставка 

 
Корзина:
Ваша корзина пуста



Массаж, помогающий бороться с целлюлитом


Места, которые больше всего «любит» всем надоевший целлюлит, это наш живот и бедра. Необходимо обратить первоначальное внимание и поработать именно с ними! 

Массаж живота
Перед самым началом массажа, нужно обязательно лечь на спину. Весь комплекс следует проводить с напряженным прессом. 

1.В самом начале, жировую складку необходимо захватить между большими пальцами рук сверху и остальными четырьмя снизу. Имен так нужно пройти практически по всей поверхности не менее 2-3 раз, причем это стоит делать от линии ребер вниз. 

2.Далее, рекомендуется крепко сжать кулаки и тщательно надавить костяшками на подкожный жир, производя, таким образом, своеобразные потряхивания. Стоит отметить очень важный момент, что двигаться нужно сверху вниз, а потом, обратно. 

3.Следующее движение делается плоской частью кулака, которой следует надавить и выполнить своеобразные прокручивания. Такие движения желательно выполнять по всему животу, бережно обходя область пупка.

4.Для снятия напряжения, необходимо расслабить пресс, и выполнить некоторое количество легких продольных движений ребрами ладоней сверху и в низ, а потом обратно. 



Массаж бедра
Массаж данной области, лучше всего делать сидя на диване, прижавшись к его спинке. 

1.Первое с чего желательно начать массажировать бедра, это мягкие растирания прямыми ладонями.

2.Нужно руками обхватить ногу чуть выше колена и тщательно продвигать жировые складки к самому верху, а за тем, к низу.

3.Далее, необходимо покатывать жировую складку сначала в долевом, потом поперечном направлении, вдавливая костяшками своих пальцев. Таким образом, прорабатывайте всю поверхность бедра.

4.Прямыми напряженными пальцами проводите долевые линии по направлению к колену, причем это нужно делать по всему бедру.

5.И в самом завершении, подушечками пальцев, нужно интенсивно простучать всю массажируемую поверхность и закончить приятными поглаживаниями снизу вверх. 



Категория: Красота и здоровье
Просмотров: 18 | Рейтинг: 3.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Вверх