Приветствую Вас
Гость!
Регистрация
Вход
|
|
Я пришел к выводу, что лучше всего вырабатывать в себе терпение, выделяя в своем жизненном распорядке временные периоды, специально предназначенные для этого. Тогда жизнь сама по себе становится учебным классом, а терпение — учебным планом. Вы можете начать с пятиминутного тренинга, постепенно увеличивая продолжительность уроков. Занятия предварите следующими словами: "В течение пяти минут я не позволю себе отвлекаться ни на что. Я буду терпелив". Результат вас приятно удивит. Одно лишь намерение быть терпеливым, особенно если вы знаете, что это ненадолго, мгновенно укрепляет вашу способность к терпению. Терпение — одно из самых немногих качеств, которое увеличивается по мере достигнутого успеха. Лишь только вам удастся выдержать пятиминутный сеанс терпения, вы сразу же обнаружите в себе способность терпеть еще дольше. Со временем вы станете терпеливым человеком. Поскольку у меня есть маленькие дети, возможностей практиковаться в долготерпении у меня предостаточно. Скажем, когда девчонки атакуют меня расспросами в то время, когда мне нужно сделать ряд важных телефонных звонков, я говорю себе: "Вот великолепная возможность развивать в себе терпение. В следующие полчаса я буду терпелив, как никогда (видите, я уже тренированный человек, увеличил свой урок терпения до получаса!)". Шутки в сторону — это действительно срабатывает, в нашей семье, во всяком случае. Сохраняя спокойствие и выдержку, не позволяя себе впадать в раздражительность, я могу терпеливо и твердо направить поведение дочерей в нужное русло, чего невозможно было бы достичь во взбешенном состоянии. Простейшая команда сконцентрировать волю на терпении позволяет мне выполнить намеченное, ведь я уже не трачу время на душевные муки, не думаю о том, что подобные выходки детей участились, не ощущаю себя жертвой. Более того, терпение служит хорошую службу процессу воспитания — дети, видя, что отец не реагирует на проказы, уже не находят таким забавным отвлекать его.  Терпение позволяет мне лучше видеть перспективу. Даже в трудной ситуации я четко помню о том, что стоящая передо мной проблема не является "вопросом жизни или смерти", и рассматриваю ее как крохотное препятствие на пути к достижению цели. Если не отнестись к ситуации терпеливо, тот же самый сценарий будет окрашен в мрачные тона, и тогда не избежать раздражения, обиды и повышенного кровяного давления. Поверьте, все это не стоит нервов. Итак, во взаимоотношениях с подростками или же детьми, довольно трудным человеком или ситуацией, начальством, самое главное, это запастись терпением, если вы вправду не желаете переживать по пустякам.
| |
Категория: Красота и здоровье | |
| Просмотров: 414 | |
| Всего комментариев: 0 | |
