Приветствую Вас
Гость!
Регистрация
Вход
|
|
Жировые отложения, особенно в области живота, часто докучают людям зрелого возраста. Большой живот заметен и эстетически непривлекателен. Причиной его появления может быть как банальное переедание, так и нарушение пищеварения, плохое усвоение определенных продуктов. Вкусные и питательные смузи могут заменить вам вечерний прием пищи и насытить организм полезными веществами. Это придаст энергии, заставит забыть о голоде и поднимет настроение. Натуральные продукты хорошо усваиваются организмом, а это означает, что съеденное не будет откладываться на животе про запас. Человек, питающийся правильно, постепенно снижает свой вес до нормы, при этом эффект «йо-йо», присущий диетой, отсутствует. Смузи способствующие похудению Рецепты этих смузи рассчитаны на похудение без чувства голодания — то, что нужно обладателям большого живота.  ЯБЛОКО И КОКОС Отлично подходит для завтрака, имеет сладкий вкус и хорошо утоляет голод. Яблоки богаты клетчаткой, которая уменьшает аппетит и яблочной кислотой, полезной для печени. Кокосовое масло способствует улучшению метаболизма, сжиганию жира в области талии. ГРУША И ИМБИРЬ Идеальный выбор для знойного лета, имеет освежающий вкус и приятный аромат. Груша помогает избавляться от лишней жидкости в организме, которая нередко бывает причиной появления большого живота. Витамины в составе груши способствуют нормальной работе всех внутренних органов и систем. Имбирь регулирует деятельность нервной системы и тем самым избавляет от пищевой тревожности, из-за которой человек ест больше, чем следует. АНАНАС И АВОКАДО Смузи имеет густую консистенцию и может быть отдельным приемом пищи. Он хорошо насыщает и имеет высокую питательность. Ананас хорошо выводит с организма, за счет чего уменьшает вздутие живота и тяжесть. Авокадо содержит много полезных жиров, активирующих метаболизм. Полезной добавкой могут быть семена чиа, которые нужно предварительно замочить на ночь в воде. Эта вода будет богата полезными веществами, поэтому ее тоже можно добавить в напиток. ОВЕС И КОРИЦА Смузи быстро восстанавливает энергетичесний баланс. Поэтому его можно пить после тренировки или напряженной умственной деятельности. Пить, и не беспокоиться о талии. Овес хорошо насыщает и избавляет от тяги к сладкому. Можно использовать овсяные хлопья, немного проверенные предварительно. Корица — известный жиросжигатепь, кроме того, она регулирует уровень сахара в крови и помогает уменьшить талию, для вкуса добавьте в смузи немного какао, чтобы получился не только полезный, но и вкусный шоколадный напиток.
| |
Категория: Красота и здоровье | |
| Просмотров: 460 | |
| Всего комментариев: 0 | |
